윗배, 아랫배 뱃살 비상 뭐가 문제일까?

아랫배, 윗배 다이어트 비상!

무더운 여름이 지나고 가을이 더 다가오고 있는 요즘, 한해 한해 시간이 더 빨리 지면서

살은 더 찌고 뱃살도 점점 더 앞으로 나오게 되면서 옷 입을 때도 신경을 쓰게 되잖아요.

 

뱃살 유형에 따라 우리 건강 위험도 또한 달라지게 되기 때문에 내 뱃살이 과연 어떤

유형인지 먼저 파악한 후 관리를 하시는 것이 건강을 위해 가장 좋은 방법이 아닐까 싶습니다.

 

윗배가 통통하다면 비상 상황

만약 뱃살이 있더라도 윗배부터 접히는 뱃살일 경우 건강에 비상 신호가 잡혔다고 봐야 합니다,

윗배와 아랫배가 모두 나와 배꼽선을 중신으로 접히는 경우에는 내장지방이, 아랫배에는

피하지방이 있다는 것을 의미하게 되며 이 유형의 경우 피하지방과 내장지방이 모두 안 좋다는

증거로 볼 수 있기 때문에 피하지방까지 개선될 수 있도록 다이어트에 노력을 가해야 합니다

 

아랫배만 유독 도드라진다면 복부비만 주의해야 해요

아랫배만 나왔다고  한다면 피하지방이 쌓이는 시작 단계로 비교적 나이가 젊은

사람들에게 많이 보이는 관리 중 하나이며 체지방률이 높지 않은 사람 중에서도

아랫배만 나온 경우가 많고 복부 비만으로 이어지기 쉽기 때문에 조심해야 해요

 

공처럼 둥근 뱃살은 중년 남성에게 많이 보이며 내장지방이 쌓여서 생긴 형태로

남성 호르몬인 테스토스테론과 여성호르몬인 에스트로겐은 내장지방을 억제하는 성질로

내장지방이 쌓이기 쉽기 때문에 평소 내장지방이 쌓이지 않도록 관리해 줘야 합니다.

 

어떤 이유로든지 살이 쪘다면 우리 몸의 건강 위험은 점점 더 높아지기 때문에 건강을

위해서라도 뱃살 관리를 해주시는 것이 무지 중요합니다. 뱃살 관리 우리 함께 해봐요~